Konflikte belasten Ihr Miteinander
Die Beziehung wird zunehmend anstrengend
Jedes Paar ist einmalig. Im Zusammenleben ist kein Paar wie das andere. Weshalb in weniger guten Zeiten auch gut gemeinte Tipps und Ratschläge von Freundinnen und Freunden oder der Familie in der Regel wenig hilfreich sind. Wenn es in der eigenen Beziehung zu anstrengend wird, kann eine Paartherapie eine sinnvolle Unterstützung sein.
Der Wunsch nach Veränderung wird immer deutlicher
- Drehen sich Gespräche immer wieder im Kreis? Enden Absprachen in den gleichen Konflikten – mit Verletzungen, Enttäuschung oder Rückzug?
- Stehen Sie vor wichtigen Entscheidungen? Hat eine besondere Belastung, eine Erkrankung oder eine Veränderung im Leben Ihre Beziehung aus dem Gleichgewicht gebracht?
- Nimmt der Alltag zwischen Familie, Beruf und Organisation so viel Raum ein, dass Sie sich als Paar aus dem Blick verlieren? Oder möchten Sie sich nach der Familienzeit neu begegnen?
- Denken Sie über eine Trennung nach? Oder ist diese Entscheidung bereits gefallen und Sie wünschen sich respektvolle, tragfähige Vereinbarungen für den weiteren Weg?
- Gab oder gibt es andere Beziehungen außerhalb Ihrer Partnerschaft? Stellen unterschiedliche Bedürfnisse, auch in der Sexualität, Ihre Verbindung infrage? Vielleicht sind Sie unsicher, wie Sie Ihre Beziehung künftig leben möchten – und haben unterschiedliche Vorstellungen davon.
- Leben Sie in einer konsensuellen nicht-monogamen Beziehung oder denken darüber nach? Und fragen sich, wie Sie diese Form für alle Beteiligten gut und verantwortungsvoll gestalten können?
Gemeinsam neue Perspektiven entwickeln
In meiner Paartherapie finden Sie einen geschützten Raum, in dem Ihre Themen jenseits des Alltags Platz haben. Hier dürfen Sie innehalten, sortieren und aussprechen, was sonst oft unausgesprochen bleibt. Gemeinsam klären wir, was sich verändern soll und welchen Weg Sie dafür gehen möchten. Therapie ist dabei immer ergebnisoffen. Es geht nicht um ein vorgegebenes Ziel, sondern um Ihre stimmige Lösung.
Krisen und Konflikte verstehe ich nicht als Scheitern, sondern als Ausdruck von etwas, das gesehen werden will. Auch wenn sie schmerzhaft sind, haben sie oft gute Gründe. Wenn wir diese verstehen, können neue Perspektiven entstehen – für Sie als Einzelne und für Sie als Paar. Im Prozess richten Sie den Blick wieder auf Ihre Fähigkeiten und Stärken. Auf das, was Sie schon getragen hat. Auf das, was vielleicht gerade überdeckt ist.
Ich arbeite mit unterschiedlichen Methoden und beziehe dabei Körper, Gedanken und Gefühle gleichermaßen ein. Was Sie in den Sitzungen entdecken, können Sie zwischen den Terminen weiter vertiefen, erproben und im Alltag prüfen. So entsteht Schritt für Schritt Veränderung, die sich wirklich tragfähig anfühlt.
